LAGOM - vừa đủ để hạnh phúc như người Thụy Điển

Lagom từ lâu đã là lối sống được ưa chuộng của người dân Thụy Điển, Lagom là một cụm từ tiếng Thụy Điển, dịch ra là “vừa đủ” hoặc “đúng mức”. Nhưng sâu trong đó chính là triết lý mang ý nghĩa sâu sắc là sự cân bằng và hài hòa trong những khía cạnh khác trong cuộc sống của mỗi người.

Ở Thụy Điển, Lagom xuất hiện trong mọi nơi, đó có thể là việc sở hữu tài sản vừa đủ hoặc tiêu thụ đủ thức ăn trong mỗi ngày để tránh lãng phí không cần thiết, Lagom áp dụng được cả trong công việc đến những mối quan hệ, thậm chí ngay trong cách người Thụy Điển đối đãi với thiên nhiên môi trường.

Ngày nay, khi cuộc sống áp lực và căng thẳng ngày càng gia tăng, việc áp dụng triết lý Lagom đang dần được nhân rộng thêm như một cách để chữa lành tâm hồn và được xem là hướng đi mới cho cuộc sống thêm ý nghĩa, hạnh phúc thêm bền vững.

Vậy Lagom như thế nào là vừa đủ để hạnh phúc như người Thụy Điển?

Lagom là phương pháp sống được người dân Thụy Điển áp dụng để có thể đạt được hạnh phúc bền vững cũng như cân bằng trong lối sống hàng ngày. Thực hiện Lagom không chỉ làm cho cuộc sống trở nên đơn giản hơn mà còn giúp tạo ra một môi trường lành mạng và cân bằng, miễn là nó mang lại hạnh phúc và không ảnh hưởng đến ai.

Chìa khóa chính của Lagom là sự điều độ trong mọi khía cạnh

Mua sắm và tiêu dùng luôn là hành vi được xem là bản năng của con người, có những người chọn lối sống xa xỉ, luôn mua sắm, shopping hàng tuần hoặc thậm chí hàng ngày làm niềm vui, nhưng với Lagom đó là sự lãng phí không cần thiết. Người Thụy Điển chỉ tập trung vào việc mua sắm những món hàng hay đặt dịch vụ mà họ thực sự cần, thay vì chọn những vật phẩm có giá trị cao thì người Thụy Điển sẽ chọn những sản phẩm có chất lượng và có giá trị đối với bản thân họ.

Trong công việc, người Thụy Điển luôn duy trì sự cân bằng công việc và cuộc sống, họ thường sẽ có những buổi tiệc nhỏ gọi là Fika, để các bên có thể gặp nhau và cùng nhau ăn xế, tương tự như những buổi trà chiều của người Hongkong. Tại Fika, mọi người sẽ gác lại công việc và tận hưởng cà phê nóng cũng như ăn bánh quế cùng nhau, làm giàu thêm mối quan hệ giữa các đồng nghiệp.

Vậy nên mới thấy, người Thụy Điển luôn hạnh phúc vì họ luôn biết cách cân bằng mọi thứ để đảm bảo sau đó mọi việc vẫn được diễn ra đúng với mục tiêu ban đầu.

Tận hưởng cuộc sống hiện tại

Lagom khuyến khích việc tận hưởng mỗi giây mỗi phút trong cuộc sống hàng ngày, và đây là một phần quan trọng không kém trong triết lý sống của người Thụy Điển để đạt được điều họ muốn và luôn cảm thấy bình yên, thay vì tìm kiếm những điều quá xa vời họ tìm kiếm ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Tận hưởng bữa ăn cùng gia đình cũng là Lagom, trong văn hóa Thụy Điển, bữa ăn không đơn thuần là để nạp năng lượng mà còn là cơ hội để cả nhà bên nhau, cùng chia sẻ một ngày qua những câu chuyện trong ngày, an ủi chuyện buồn vui. Đó chẳng phải là điều tuyệt vời nhất sao?

Thời gian bên bạn bè thân thiết cũng là một cách tân hưởng cuộc sống của Lagom, người Thụy Điển thích những buổi gặp mặt nhẹ nhàng, những buổi picnic bên nhau hay các buổi tập luyện thể thao cùng nhau, tăng cường sự gắn kết là một phần không thể thiếu.

Cuối cùng, chính là dành thời gian cho bản thân, người Thụy Điển dù ở độ tuổi nào cũng luôn thích dành thời gian ở nhà để thư giãn, đọc sách, xem phim hoặc trồng cây. Tận hưởng thời gian cho bản thân chính là phần thưởng lớn nhất bạn dành cho mình.

Tạo môi trường sống lành mạnh và bền vững

Lagom là một trong những triết lý sống nhấn mạnh vào sự bền vững, đó có thể là bảo vệ môi trường, trồng cây nuôi rừng, phục hồi thiên nhiên sau những thảm họa như lũ lụt hay động đất. Người Thụy Điển là một trong số ít những quốc gia luôn phân loại rác thải để đảm bảo giảm thiểu lượng carbon ra môi trường khi tiêu hủy hoặc đơn giản là tái sử dụng nếu có thể.

Tiết kiệm nước từ lâu đã luôn là vấn đề được nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần trên thế giới, không chỉ vì Lagom mà còn là vì bạn sẽ góp một phần làm giảm tác động của con người lên môi trường, cũng như chống lại biến đổi khí hậu nếu bạn lãng phí nguồn tài nguyên mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.

Tạo dựng cộng đồng cùng nhau làm việc có ích theo triết lý sống Lagom, người Thụy Điển rất thích tham gia những phong trào hoạt động xã hội, tình nguyện để giúp đỡ mọi việc xung quanh, nếu chỉ mỗi mình bạn, chắc chắn sẽ khó thực hiện nhưng nếu kêu gọi được sự ủng hộ từ hàng xóm hay chính quyền thì tại sao lại không nhỉ? Khi đó mọi thứ sẽ hiệu quả hơn gấp nhiều lần đấy.

Hãy Lagom theo cách của bạn

Lagom không đặt ra bất kì giới hạn nào cho mọi người phải tuân thủ theo. Thay vào đó Lagom luôn đổi mới để phù hợp nếu bạn đã sẵn sàng để tham gia vào lối sống này và có thể phát triển theo cách của riêng bạn.

Lagom khuyến khích sự tự do và tự chủ thay vì theo đuổi một con đường được định sẵn, miễn là việc đổi mới đó là phù hợp thì đừng ngần ngại mà hãy sáng tạo theo cách của bạn, vì biết đâu điều đó sẽ mang lại kết quả tốt hơn rất nhiều.

Hãy luôn tôn trọng sự khác biệt, vì với những cách tiếp cận khác nhau trong mọi sự vật, sự việc. Bạn sẽ nhận ra rằng mỗi người dù cách này hay cách khác cũng sẽ khiến mọi việc trở nên tốt đẹp hơn, nếu như mục đích chính ban đầu là mang lại hạnh phúc vừa đủ cho mọi người.

Hãy Lagom ngay hôm nay, bạn nhé!